标准行程：

第1天 绵阳-昆（kūn）明（míng）  餐：不含餐  住：昆明

绵（mián）阳（yáng）乘（chéng）动车前往昆明，由专（zhuān）职司机（jī）接贵宾后，送往（wǎng）酒店（diàn）入住休息。高（gāo）原适（shì）应性休息调整、放（fàng）松心情准备开始（shǐ）愉（yú）快的旅程。

温情（qíng）提示：请您（nín）在（zài）报名该线路时，充分了解云南（nán）的（de）高原特点，留下您在（zài）云南旅游期间的联系（xì）手机号，方便我（wǒ）们能够在您到达昆明时，第一时间联系（xì）上（shàng）您（nín）！第一（yī）天是（shì）自由活动时间（jiān），您可以根据到达昆明的（de）时间自行安排活动。刚抵（dǐ）达高原（yuán），建议好好休息（xī），避（bì）免做（zuò）剧烈（liè）的运动。

第2天 昆明（míng）-抚仙湖-哀牢（láo）山  餐：早、中、晚（wǎn）餐  住：哀（āi）牢（láo）山（shān）/戛（jiá）洒

酒店早餐，乘车前往我（wǒ）国第二（èr）大的深水型淡水（shuǐ）湖泊，云（yún）南马尔代夫【抚仙（xiān）湖】（游览时间不（bú）低于60分（fèn）钟）（车程约（yuē）1.5小时），观抚仙湖美景（jǐng），享受阳光、沙（shā）滩（tān）、碧海、蓝天的惬意。游览【抚（fǔ）海湾（wān）湿地公园】，抚海湾湿地公园是抚仙湖北岸最（zuì）为广阔的一（yī）片（piàn）滨湖生态湿地（dì），最（zuì）网红的看点就是花（huā）与海的结合（hé），一边是波光粼（lín）粼、清（qīng）澈见底的抚仙湖水，一边（biān）则是无边无际的花海铺满整个海岸。游览国内唯一（yī）的（de）【天然（rán）粉红沙滩】，走（zǒu）进细看（kàn）这片让（ràng）人心神荡漾的粉色沙滩，肉（ròu）眼直观（guān）感觉是红棕色的（de）沙子，还夹杂着被细浪拍上（shàng）岸的小贝壳，红粉（fěn）色（sè）的（de）沙滩与岸边五彩斑斓的（de）水杉相互辉映。

中餐享用（yòng）特色铜（tóng）锅鱼，餐后前往【哀牢山】（车程约4小时），前往【金山原始森（sēn）林公（gōng）园】（游览时（shí）间不低于60分（fèn）钟），柔柔云雾缭绕群峰，隐（yǐn）去的（de）雄姿与天相接（jiē）……形如（rú）盘龙蛟蟒（mǎng）的大树，藤牵蔓缠，牵（qiān）扯着古老的胡丝，附生着新的生命。树干上（shàng）附（fù）满了（le）绿色的青苔（tái），绒嫩（nèn）枝叶的边（biān）缘在阳光的勾勒下生机（jī）盎然，滋（zī）蕴出（chū）暖暖的（de）绿意，沁人心脾。林间随处可见青藤老树、鸟（niǎo）语风（fēng）鸣、奇石清（qīng）池，这千万种动植物铸就的（de）哀（āi）牢之魂呀，把一（yī）串串难解之（zhī）谜抛（pāo）给了外面（miàn）的世界。

晚餐后，入住哀牢山客（kè）栈/民宿或（huò）戛（jiá）洒镇酒（jiǔ）店。

第3天 哀牢山-建水  餐：早、中、晚（wǎn）餐  住：建水

酒店早餐（cān），前往拍摄（shè）【哀牢山云海日（rì）出】（受天气影响，不保证有云海日出）如临天空览仙境，壮观绮（qǐ）丽，一道独特的自然景（jǐng）观（guān），秋冬来临之时，云海尤为壮观（欣赏效果视天气而定），当人（rén）们在（zài）高山之颠俯（fǔ）视云层时，如临天空可看到千变万（wàn）化（huà）的云海大（dà）观。云（yún）海仿佛是（shì）一（yī）片巨大的（de）柔软羽毛（máo），在微风的拂动下起伏不定（dìng）、翻滚涌动，交织（zhī）变（biàn）化出一幅幅千姿百态的景致，仿佛是大海中的波涛，令人心旷（kuàng）神怡。

后前往（wǎng）游览【石门峡】（游览时（shí）间不低（dī）于60分钟）这是藏于哀牢山脉（mò）的原始的蛮（mán）荒（huāng）之风，给人（rén）震撼的山水美。被称之为“哀牢（láo）山上的九（jiǔ）寨沟”。因为石门峡朴（pǔ）素自然，没有过度（dù）开发，除（chú）了必（bì）要的安全措施外，没有（yǒu）人工（gōng）雕凿（záo）及修饰。原（yuán）始森林和（hé）奇石清（qīng）溪自然清新被誉为（wéi）天然氧（yǎng）吧。由（yóu）于相对高差大，气候垂直（zhí）分布明（míng）显，独特的（de）山地气候使植被（bèi）具有（yǒu）明显（xiǎn）垂直分布，谷内（nèi）极为幽静，峡谷，岩（yán）石，溪水，瀑布，丛林，古（gǔ）藤（téng），相（xiàng）互依存，互相映衬，自由自在（zài），一切是那（nà）么和谐（xié）安宁。

途拍摄【南恩（ēn）瀑布】，瀑布水流（liú）湍急（jí），气（qì）势磅（páng）礴，置身其间，让人感（gǎn）叹（tàn）大自然鬼斧（fǔ）神工的魅力，瀑布高20多（duō）米，长四十多米，就像一条（tiáo）玉带镶嵌在哀（āi）牢山间，瀑布四面悬崖峭壁，奇（qí）岩异（yì）石星罗棋布（bù）、从山（shān）上冲洗下来水流声势（shì）浩（hào）大，一（yī）袭雪白（bái）的瀑布由山顶顺流而（ér）下，从天上腾空（kōng）而（ér）出，浪花飞腾（téng）直下，云（yún）峰飞瀑落千尺，声阵（zhèn）万（wàn）壑惊春雷，非常（cháng）壮观（guān）。

建水是个很具有历（lì）史文（wén）化底蕴的地方,那些散落在（zài）古城四处的（de）古迹（jì）是岁月流过的痕迹,而古（gǔ）城大街小巷里流淌着的,是宁静的（de）生活。游（yóu）览（lǎn）【文庙】又称孔庙，是中国古代（dài）用于祭（jì）祀（sì）和推广儒家教化（huà）而兴建的（de）重要礼（lǐ）制性建筑（zhù）。建水（shuǐ）文（wén）庙（miào），位于县城（chéng）建中路北（běi） 侧，始建于元至元二十二年（1285），至（zhì）今已有 700 多年的历史。经明清（qīng）两代 50 余次增（zēng）修扩（kuò）建，占地面（miàn）积己达114亩，其现存（cún）规模（mó）、建筑水平和保（bǎo）存完好程（chéng）度，都仅（jǐn）次于山（shān）东孔子家乡的曲阜孔庙，在全国大型文（wén）庙中（zhōng）名列第二，为（wéi）国家级文物保护单位。

外观（guān）【朝阳（yáng）楼】（上楼自理（lǐ）15元/人），建水东门城楼，始（shǐ）建于明朝洪武年间，据说比天安门（mén）还早28年，是建水古（gǔ）城的地标，也是祖国边陲老重（chóng）镇的象征。楼高三层，三重屋（wū）檐，里面展出100多（duō）年（nián）前的老照片和影像，站在楼（lóu）上可俯瞰（kàn）古城众生相。

晚餐享用特色汽锅宴。

第（dì）4天 建水-蒙自-普者黑  餐：早、晚餐  住（zhù）：普者黑景区（qū）

酒（jiǔ）店早餐，前往（wǎng）参观四大名陶之一【建水紫陶】（游览时间不（bú）低于90分钟，景区内有（yǒu）售（shòu）卖兜售（shòu）的商品，与旅行（háng）社无关）。

后前往（wǎng）游览【双龙桥】（游览时间不低于30分钟），俗称“十七（qī）孔桥”，是座三阁十（shí）七孔大石拱桥。它坐落于建水（shuǐ）古城城（chéng）西5里（lǐ）处，横（héng）跨泸（lú）江（jiāng）与塌（tā）冲河交汇（huì）之水面上（shàng），因两（liǎng）河蜿（wān）蜒如（rú）龙故名，取意一桥镇（zhèn）锁“双龙”。

后乘车前往蒙自（车程（chéng）约1.5小时（shí））。游览【碧色寨景（jǐng）区】【碧色恋歌，保底自费238元/人（rén）】。碧色（sè）寨是滇越铁路（lù）一（yī）级站（zhàn）点，游客可以看到云南省（shěng）的（de）第一个邮局、古老的水塔和站（zhàn）房、火车站（zhàn）钟、警察（chá）局、法国员工的（de）宿舍、哥卢士旅馆，甚至（zhì）还有当（dāng）年法国人栽下的一颗（kē）葡萄（táo）树等。也可以漫步铁路，问时光、思人生（shēng）。换（huàn）上民国（guó）装来一波怀（huái）旧（jiù）体验（yàn）照，追忆往昔，峥嵘岁月。之后前往碧色寨演（yǎn）出剧（jù）院，观看歌舞表演（yǎn），融合（hé）民族风情及滇越历史（shǐ），延续文（wén）化（huà）艺术的（de）发展及（jí）传承，是一台充满古朴（pǔ）与（yǔ）心意的（de）歌舞集锦。

结束后，乘车前往山水田园风光、《爸（bà）爸去哪儿》《三生三世十（shí）里（lǐ）桃花》拍摄地【普者黑风景区】（车程约3小时）。

晚餐（cān）后，参加茶话（huà）会及彝（yí）族篝（gōu）火晚会，客栈内（nèi）与当地百（bǎi）姓一起载歌（gē）载（zǎi）舞跳起原生态彝族舞蹈，领略独特的民族风情，亲身体验少数民族（zú）的热情（qíng）奔（bēn）放（说（shuō）明：篝火晚会为赠送（sòng）项目，我（wǒ）社单团人数达26人及以上，才安排此项目，如人数（shù）不足不（bú）安排，且无退费）。

特别说（shuō）明（míng）：普者黑景区内，因交通管制，全程需徒（tú）步（bù）或乘坐景区小交通，费（fèi）用自理10元/程。

第5天 普者黑-弥勒  餐：早、中、晚餐  住（zhù）：弥勒温泉酒（jiǔ）店

酒店早餐，后徒步探（tàn）寻剧版《三生三（sān）世（shì）十里桃花（huā）--菜花箐》（游览时间（jiān）不低于60分（fèn）钟），菜（cài）花箐（qìng）是三（sān）生（shēng）三世十里桃花（huā）白浅居住地青丘，这里既有（yǒu）桂（guì）林山水孤峰、清（qīng）流、幽洞、奇石的灵秀（xiù），又有（yǒu）江（jiāng）南水（shuǐ）乡小桥、流水、人家的古朴神韵，它低调的隐藏在山水之间（jiān），不争不抢，美得（dé）像个世外桃源。

游览【仙人洞彝族文化生态村】（游览时间不低于60分（fèn）钟），它是彝族支系撒尼人的聚居地，参（cān）观（guān）了解一千年前从石林逃（táo）婚来到这里的传说，游客进入（rù）彝族文化生态村（cūn），可领略到原汁原味的彝（yí）族歌舞、彝族民（mín）族住房（fáng）、民族工（gōng）艺品，民族共同体，文（wén）化大观（guān）园等，体验着浓浓烟火味的民间故事。沿湖边走【观景栈道】每年（nián）六、七、八（bā）月份正是荷（hé）叶（yè）繁茂（mào）莲花盛开的季节，满湖粉红色（sè）、洁白色的莲花（huā）把（bǎ）整个湖区（qū）装点得格外美丽，妖娆又多情（qíng）。丰富大自然（rán）的风景，点缀大自然的（de）和谐。可拍摄（shè）晚（wǎn）霞时分的景（jǐng）色，可沿湖（hú）观看来往的（de）游（yóu）客互相“打水（shuǐ）仗”，参观、了解彝家文化（huà）、湖边漫步观（guān）看田园山水小桂林。

中（zhōng）餐后（hòu），乘车前往弥（mí）勒（车程约3小时）。游览【可邑（yì）小（xiǎo）镇景区】【非遗风情，保底自费198元/人】，步（bù）入百里彝山的（de）可邑（yì）旅游小镇，感受原汁（zhī）原（yuán）味的（de）彝族生态文化。步入（rù）寨（zhài）门，蜿蜒曲折的神秘（mì）栈（zhàn）道，沿途（tú）俊（jun4）美的自然风光（guāng），种类繁多的树木植被 ，沁（qìn）人心（xīn）扉（fēi）的天然氧。虎啸山林里（lǐ）巨大威猛（měng）石（shí）虎、傲视远（yuǎn）方、守卫山寨，宽大的基座（zuò）四周雕刻着虎的图（tú）腾传说。古村（cūn）景区（qū），可邑古村已（yǐ）有360年的历史，彝族传统民（mín）居、民（mín）族文化（huà）和古朴的民风民俗（sú）。欣（xīn）赏国家级（jí）非物质（zhì）文化遗产【阿细（xì）跳月】表演（yǎn）、学（xué）习民族（zú）乐器、跳竹竿（gān）舞等，晚餐（cān）享（xiǎng）用特色（sè）簸箕宴。

当晚（wǎn）升级温泉酒（jiǔ）店，弥勒的（de）温泉富含多种对人体有益的矿物质，如钙（gài）、镁（měi）、钠等，对皮肤有良好的保健作用。泡（pào）在温（wēn）暖的（de）泉（quán）水（shuǐ）中，游客可以感受到全（quán）身心的放松与舒缓‌。

第6天 弥勒-泸西-红（hóng）土地（dì）  餐：早（zǎo）、中、晚餐  住：红土地景（jǐng）区（qū）

酒店早餐，前往泸西（xī）（车（chē）程约1.5小时（shí）），参观被誉为“云南第一洞”【阿庐古洞】【阿庐洞境，保底自费148元（yuán）/人】，又名（míng）泸源洞，阿庐古洞是一（yī）组（zǔ）奇特壮观的地下溶洞群，即（jí）地（dì）下喀斯特地（dì）貌，与石林景观相似，石林在地上，阿庐古（gǔ）洞则在地下，它（tā）是亚洲最壮观的天然溶洞穴之（zhī）一（yī）。

前往游览【杏林（lín）大观园】（游览时（shí）间不低于120分钟，景区内有售卖兜售的商品，与旅行社无关）（车程约1.5小（xiǎo）时），中餐享（xiǎng）用药膳餐，杏林大观园（yuán）是（shì）石（shí）林（lín）喀斯特地貌核（hé）心区的一部分，与石林景区异曲同工之妙。当地（dì）彝族人叫黑（hēi）石（shí）箐。这里属（shǔ）于（yú）典（diǎn）型的喀斯特地貌，天坑密布，石（shí）柱林立，千（qiān）奇百怪，婀娜多姿。

后前往【红土地景区】（游（yóu）览时间不（bú）低于60分钟）（车程约3.5小时），东川红（hóng）土（tǔ）地因（yīn）其富含铁、铝等矿（kuàng）物质的土壤（rǎng）而呈现出（chū）鲜（xiān）艳的红（hóng）色（sè），这种土壤在（zài）不同的季节和光照条件下展现出多变的色（sè）彩，吸（xī）引了众（zhòng）多摄影师和旅行者。风景区内有多个观景点，如花石头、轿子雪山、水坪子梯田等，每（měi）个地方都有其独（dú）特的魅力。特别是（shì）每年5至（zhì）12月，红（hóng）土地上的农（nóng）作物随着季节变化，形成了五彩斑斓（lán）的景（jǐng）观（guān），被誉（yù）为“上帝遗落的调色板。

游览（lǎn）【落霞沟】（不含电瓶车（chē）10元/人），顾名思（sī）义“落霞（xiá）沟”是彩（cǎi）霞落脚的地方。天空之大，彩霞之多（duō），变化之快，形状之异是（shì）任（rèn）何画家（jiā）无法绘（huì）制的（de），那美（měi）不胜收的景色也难以（yǐ）用文（wén）字描述。若到“落（luò）霞沟”，展现在你面前的形状及色彩就向一只振翔北飞的凤凰（huáng）。晚餐后，入（rù）住（zhù）景区客（kè）栈（zhàn）。

温（wēn）情提示（shì）：

1、由于景区面积太大，请不要（yào）独自前离团，以免走（zǒu）失（shī），听从导（dǎo）游安排（pái）。

2、拍摄红土地（dì），广角和长焦都需要。广角（jiǎo）拍出大场面，长焦捕捉红土地上劳作的人民以（yǐ）及局部（bù）构（gòu）图。

第7天 红土（tǔ）地（dì）-昆明  餐：早、中餐  住：昆明

酒店早餐，拍摄红土地日（rì）出、晨炊、农耕、田（tián）园。拍摄【打马坎、锦绣园】（早（zǎo）晨日（rì）出前后在公路边的高坡上俯（fǔ）瞰马坎村、红（hóng）土围绕的村子里炊烟缭绕（rào））。前（qián）往老（lǎo）花沟（gōu）千年龙树拍摄（shè）【千（qiān）年龙树】，那棵千年常青，翠色醉人的独树（shù）被当地人（rén）称为（wéi）神树，它（tā）根扎大（dà）地，身随四季，魂系苍生，独立山岗，放眼四方，忠（zhōng）实（shí）地守卫着七彩斑斓的红土地。有人（rén）说她们是姊妹（mèi）树（shù），相依共勉（miǎn），尽管周围的（de）花草树木都（dōu）凋零，但（dàn）永（yǒng）存的童贞让他们共同发展，花开花落，常常（cháng）是多花少果，即使有果，落入泥土也（yě）不生根发芽，千百年（nián）来，他们守住了自己的（de）童贞（zhēn）。沿途拍摄（shè）螺丝湾、乐谱凹（āo）、锅底塘等。

中餐后，乘（chéng）车前往昆明（míng）（车（chē）程约2.5小时），前往【斗南鲜花市场（chǎng）】【赶花gai】（游（yóu）览时间不低于120分（fèn）钟，景区内有售卖兜售的商品，与旅行社无（wú）关），这里是亚洲最大的鲜切花交易市场，东方（fāng）花卉的（de）“华尔街（jiē）”，各种鲜花论把卖论斤称，不（bú）仅价低而（ér）且质优，完全（quán）是（shì）鲜花爱好者的天堂。傍晚时分，花市周边（biān）都是推小（xiǎo）车卖花（huā）的摊（tān）贩，品类超级丰富，有喜欢的（de）可以自行砍价，拍（pāi）照打卡，享受云南人（rén）赶花gai的乐趣。

花市旁边是美食小吃街 ，晚餐（cān）自费品尝云南特色小吃（chī）（推（tuī）荐：罐罐米线、小锅（guō）米线、过桥米线、臭豆腐米线、豆花米线、弥勒卤（lǔ）鸡米线、腾冲大救驾、烧洋芋、炸（zhà）洋芋、鲜花饼（bǐng）、木瓜（guā）水、各类泡（pào）菜等）。

后前往酒店入住（zhù）休息。

第8天 昆明-绵阳  餐（cān）：早餐  住：温馨的（de）家

酒店早（zǎo）餐，自由活动，根据（jù）时间乘动车返回绵阳，结束愉快的云南（nán）之旅！

温情提示（shì）：今（jīn）天将返回温暖的家，请携带好个人物品行（háng）李办理好退房（fáng）手续，感（gǎn）谢您的配合！